Muchas personas sufren estados de estrés y alerta constante, incluso con sensaciones de falta de aire y ahogo. Otras se sienten extrañas en contextos que pese a ser de los más normales, les suponen una amenaza.
Cuando la ansiedad nos supera es necesario comenzar una psicoterapia que nos ayude a sobrellevarla y a eliminarla. Estos son los casos más importantes en los que acudir a un especialista si sufrimos de ansiedad.
- Si la intensidad de la ansiedad adquiere un nivel elevado.
- Si la ansiedad nos impide hacer nuestra vida normal.
- Si no podemos resolver situaciones o problemas habituales.
- Si los síntomas comienzan a alterar nuestras relaciones sociales, laborales…
- Si sufrimos por no poder controlar nuestra ansiedad.
Durante mucho tiempo la ansiedad no fue considerada una enfermedad. A la persona que manifestaba síntomas asociados a este trastorno se las calificaba de nerviosas, histéricas, débiles, o incluso de peor forma.
Afortunadamente, hace tiempo que esto cambio y se empezó a prestar atención a quienes sufrían este problema.
La ansiedad normal es siempre producto de un estímulo real, la patológica se puede dar por medio de situaciones que imaginamos o pensamos, no está sucediendo, pero para nosotros la angustia es la misma.